Rygguppdatering

Lite mer ingående så var det alltså inget som hoppat snett i ländryggen utan en disk som är svullen i bakkanten (eller vad man ska säga) pga kompression i framkanten, som i sin tur trycker på nerver, vilket är förklaringen till att det gör galet ont!!
Tanken med McKenzie metoden är då att man med hjälp av att stretcha ryggen bakåt ska trycka tillbaka disken och dess svullnad..

Helst ska man under läkningsprocessen inte böja ryggen framåt, sitta så lite som möjligt, helst inte köra bil, absolut inte jogga eller rida (SUCK) och ha så bra hållning som möjligt. Dock gärna ut och gå, så idag blev det 6,5km med vagn och vovve :)

Vet fortfarande inte riktigt vad jag tror om det hela, emellanåt känns det helt ok, men sedan råkar jag sitta lite tokigt eller böja mig framåt och då börjar det göra vansinnesont igen.. Bara till att avvakta! Jag som tänkte sitta upp på Tobbe denna veckan :( Skunk med...