Mckenzie

Var hos sjukgymnasten nyss och nu snackar vi helt andra metoder! Han rörde inte ryggen (den jag gick till innan "knäckte" alltid rätt ryggen) utan jag fick en!?!? jätteenkel övning som jag ska göra själv mellan fem och sju ggr om dagen. Metoden kalls Mckenzie metoden och det ska bli sjukt spännande och se vad det här genererar... Dock får jag inte spela innebandy och helst inte rida tills det är helt utläkt :( Glömde dock att fråga om joggningen, men just nu har jag för ont för det i vilket fall!
Metoden ska i vilket fall inte bara hjälpa för stunden utan även förebygga återfall, säger bara, JA TACK!!!

Mollybus på bilden som har upptäckt hur kul det är att vattna köket :)